Грижа

Мийте си ръцете при всяка възможност

Ако използвате обществен транспорт вие влизате в контакт с повърхности, докосвани от много хора. Измивайте ръцете си при всяка възможност със сапун или използвайте често влажни кърпички.

Дезинфекцирайте ръцете си

Когато не можете да измиете ръцете си, носете винаги влажни кърпи със себе си. Това е особено важно например, ако се храните навън или пътувате.

Не си търкайте очите

Търкането на очи с мръсни ръце, може да пренесе много микроби и да причини инфекции.

Избягвайте да докосвате косата си

Косата е една от най-изложените части на тялото. Избягвайте да я докосвате, за да предотвратите пренасяне на микроби върху ръцете си

Почиствайте ушите си с клечки за уши

Не пъхайте клечките в ушите си, защото може да напъхате церумена (ушна кал) навътре и да запушите ухото. Почиствайте внимателно само, когато церумена е в отвора на ушния канал. Ако имате вода в ушите си след баня или плуване, наклонете и изтръскайте главата си. Може и да изсушите със сешоар, нагласен на ниска степен.